对于运动人士来说，耳机是必不可少的装备之一，它可以带来更加激情的运动体验。作为一个数码爱好者，我尝试过各种耳机，但我个人更推荐骨传导耳机，因为它们无需插入耳朵就可以享受音乐，是专门为运动人士设计的利器！
说起骨传导耳机，相信大家应该听说过南卡品牌，作为国内开放式专业老牌子，受到了众多HiFi发烧友和运动达人力荐。就像我近期体验的这款百元级南卡Runner 4骨传导运动耳机，它不仅在舒适、健康、安全方面进行了全面提升，而且音质表现足以媲美很多千元级的骨传导旗舰耳机，堪称是运动爱好者的随身必备！
南卡Runner 4拥有深灰色和卡其色两种配色，我选择的是深灰色。先来看看盒中都有些啥，内含磁吸充电线、海绵耳塞、松紧调节带和产品说明书，当然重点还是耳机本身。
南卡Runner 4给我的第一感觉就是轻，虽然体积看着不小，不过整机只有约26g，托在掌心几乎感觉不到它的存在，相比我之前佩戴的很多同类型耳机都要轻巧不少，即使长时间佩戴耳朵也不会产生负担
耳机骨架是记忆钛金属材质，采用全新的0.7mm柔韧钛丝，随便掰也能立马弹回原形，能够轻松贴合各种头型，让佩戴更稳固。另外在外面还包裹着一层液态硅胶，触感柔软舒适，和皮肤接触后也很温和，即使长时间佩戴也没有感到闷或痒。
对于骨传导耳机来说，它最大的特色就是不入耳也能听歌，通过骨传导扬声器来进行声音传导。耳机的骨传导扬声器采用无缝一体成型无孔腔体，能够更有效降低漏音效果，而且还兼具防水防尘。
耳机的按键被集中放在了右侧下方位置，从上到下依次为音量+键、开关键、音量-键，同样采用一体无缝设计。另外在侧面还有个麦克风孔，支持Ai通话降噪，即使在嘈杂的户外也能保持清晰通话。
佩戴方面，南卡Runner 4采用了旗舰同款的15区黄金分压设计，搭配流线型工学外观，能够将耳朵的受力均匀分散，在保持舒适佩戴的同时，还能够让耳机更稳固。
通过实际体验，当戴上去后，耳机能自然贴合到耳朵前面，后挂绕过脖子，再加上仅26g的整机重量，耳朵几乎没有任何压迫感。通过跑、跳、甩头等测试，耳机并没有脱落，能够依旧保持稳固。另外对于戴眼镜的用户，有了EAA悬停舒适技术的加持，完全不用担心正常佩戴。
南卡Runner 4的使用十分简单，支持蓝牙模式和MP3模式，用户可以根据使用场景自由切换。其中耳机采用定制蓝牙5.4芯片，可以轻松应对户外信号干扰；而且耳机还内置16GB存储，能够存储约2000首音乐，让用户无需手机也能听歌；另外还支持智能设备一拖二模式，能同时连接两台设备且根据需要无缝切换。
耳机的操控也很简单，其中短按音量键是调整音量，长按音量键2秒是切换歌曲；短按开关键是切换播放模式，长按开关键是开机/关机，更方便用户单手盲操。
对于骨传导耳机，很多任的印象就是“能响就行”，音质并不会太奢求。不过南卡Runner4的表现还是给了我惊喜。通过南卡在业界盛名的第3代「響」科技，能让音质全频段提升80%以上、音场再现度提升90%以上；再加上南卡自研的BAR动态低音声学算法和NANK金耳朵声学团队调音，能够带来更好的音质效果。
通过对几首不同类型歌曲的试听，当听带重低音的电子乐和摇滚时，其中鼓点的力度和下潜感都有，当然相比入耳式的那种“轰头”的低频肯定还有差距，不过在骨传导耳机中可算是“澎湃”，在运动时节奏感不错。
对于骨传导耳机来说，漏音那是不可避免的，不过南卡Runner 4的漏音控制很不错。得益于南卡独家的OT闭合降漏音技术3.0，可以减少90%漏音情况。通过实际测试，当音量在60%以下时，即使凑近耳机也几乎听不到啥，只有一点微微的震动感；即使将音量调到最大，虽然靠近后能听到些声音，但如果距离稍远些，就算身处安静的室内也听不清内容，基本不用担心隐私泄露或打扰别人。
作为运动耳机，防水那肯定是必须的。南卡Runner4支持IP68级防水防水，而且采用了军工级Nano-S涂接防水技术，不仅可以防汗水、防雨水，还能戴着游泳、潜水，即使淋浴冲洗也毫无压力。特别是还支持NANK水下专属DWA潜游音效，戴着游泳感觉很不错，这个在百元价位中的确很少见。
续航方面，官方宣称耳机支持约8小时续航，音量60%实测可连续听歌7个多小时，整体续航表现很不错。特别是还支持南卡全新的FC超快闪充技术，只需充电10分钟就能听歌2小时，即使临时出门没电也不不用慌。
通过对南卡Runner4的使用体验，给我最大的感受就是运动时听歌，耳朵终于可以被解放了，不仅清爽不胀痛、狂甩不掉，而且轻松应对汗水、雨水、甚至游泳等使用场景；而且音质表现足够惊喜，漏音控制也很优秀，再加上蓝牙5.4、16GB存储、超长续航等配置的加持，这些放在百元级别中并不多见，堪称是新一代百元旗舰机皇。
如果你热爱跑步、骑行、健身，甚至是个游泳爱好者，受够了入耳式耳机的不适感，预算在千元以下且追求高性价比的话，相信南卡Runner4骨传导运动耳机值得你认真考虑。